2020大众心理健康洞察报告-简单心理-202103.pdf
2020年中国大众心理健康洞察报告主要呈现了大众心理健康概况与发展现状、大众心理健康认知情况、职场人心理健康状况、青少年心理健康状况、新手妈妈心理健康状况、谁在进行心理咨询以及不同成长阶段的咨询师画像。
报告显示，全球心理健康形势依旧严峻，但中国政府与社会对心理健康的重视程度持续提升，相关服务机构和从业人员数量也在增长。大众对心理健康的关注度显著提高，尤其对情绪、关系等方面的心理困扰最为关注，并且对心理咨询的污名化情况有所改善。
疫情对大众心理健康产生了深刻影响，导致大众对心理健康的关注度增加，同时也带来情绪困扰。心理热线数据显示，疫情期间情绪问题、关系问题和工作适应问题较为突出。
职场人方面，工作压力是主要困扰来源，职业发展、经济收入、人际关系是压力主要方面，常见身心问题有颈椎、腰椎不适、失眠等。不同职业阶段，困扰及应对方式有所差异。
青少年方面，考试压力是主要压力来源，而父母的管教、期望也是压力来源。青少年自我调适以休息、休闲活动为主，跟同学朋友聊天是主要心理支持来源。
新手妈妈群体面临着诸多挑战，包括经济压力、育儿时间与精力、身体恢复等，她们的压力受到孩子年龄、全职与否等因素影响。配偶是新手妈妈重要的社会支持，但不同育儿理念也可能带来冲突。
心理咨询方面，近5年来访者人均咨询次数有所增加，且更倾向于视频咨询。咨询师的专业成长有6个阶段，不同阶段的侧重点有所不同。而疫情对咨询师的执业带来影响，视频咨询和提供志愿服务也成为趋势。
总体而言，报告反映了中国大众对心理健康的关注度持续提升，心理咨询服务需求增加，心理健康行业也在不断发展。
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