2022年轻人解压报告-后浪研究所x36Kr-202210.pdf
2022年，年轻人正承受着来自生活、工作、家庭的多重压力。为了了解年轻人的“解压之道”，后浪研究所发起了一项调查，并发布了《年轻人解压报告》。
**调查对象及压力值：**
* 参与调查的1424位“资深解压师”中，女性占比61.2%。
* 90后压力值最高，平均压力值3.84，高于85后。
* 年轻人最大的压力源是事业/学业、金钱、疫情带来的不确定性。
* 事业/学业压力最大的行业TOP5：在校学生、法律、媒体文娱/交通运输、广告营销、教育。
* 金钱压力TOP5：交通运输、快消/贸易、服务业、媒体文娱/自由职业者、广告营销。
**解压环境：**
* 超6成“高压青年”更愿意自己独处，4成选择和朋友共度，2成选择和对象度过。
* 与同事在一起最容易感到压力。
* 随着年龄增长，和对象在一起压力会越来越大，但对家人的理解会更多。
**压力城市排行榜：**
* 压力最大的城市TOP3：深圳、苏州、西安。
* 年轻人心目中最解压的城市TOP3：成都、青岛、苏州。
* 一些城市如苏州、重庆，既是压力大的城市，也是解压城市，可能存在“解压陷阱”。
**解压方式：**
* **解压视频：** 美食、田园生活、萌宠萌娃最受欢迎。年轻人年龄越大，越爱看“岁月静好”的视频。
* **ASMR：** 雨声是ASMR届顶流，90后更爱看别人做家务解压。
* **购物：** 衣服鞋子是年轻人最常消费的解压领域，零食消费也很多。数码产品是“万元户”爱好。
* **解压产品：** 蒸汽眼罩、香薰蜡烛最受欢迎。
* **线下活动：** 射箭、泰拳、陆冲等新式潮流运动受年轻人欢迎；Tufting打毛线也是一种新兴的解压方式。
* **日常解压：** 睡觉、刷短视频、出去逛逛是主要方式，00后最爱睡觉，90后喜欢收拾屋子和打游戏。也有17.4%的人通过学习/工作来减压。
总而言之，这份报告反映了当代年轻人在多重压力下，通过各种方式寻找解压出口的现象。
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