2025职场人亚健康情况调研报告-智联研究院-202507.pdf
《2025职场人亚健康情况调研报告》由智联招聘发布，旨在洞察职场人亚健康问题，并呼吁企业重视员工健康。报告显示：
1. **亚健康普遍存在：** 66.9%的职场人了解亚健康，超过9成受到亚健康影响，一线城市问题更突出。主要表现为身体“脆皮”（腰部以上为重灾区）和内心“呼救”，精神压力大。
2. **亚健康诱因：** 工作压力、作息不规律和缺乏运动是主要因素。超5成职场人睡眠不足（6-7小时），00后饮食更随意，超5成几乎不运动。久坐现象严重，尤其是一线城市。
3. **应对策略：**
* 个人层面：58.1%的人选择睡觉恢复，5成靠规律作息，辅以饮食和锻炼。近3成使用AI作为健康顾问。
* 企业层面：81%的人因健康问题考虑调整工作，但多数公司健康福利不足。员工希望公司提供多元体检、更多健康餐食，以及针对性的关怀（如女性的生理假）。
4. **健康管理现状：** 多数职场人在健康管理上能省则省，每年花费不多。
报告强调企业应重视员工健康，提供有效福利，以提升员工幸福感和工作效率。职场人也应重视自身健康，积极应对亚健康。
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