2023健康五大支柱白皮书-利马-202304.pdf
摘要 : 利马公司发布了一份健康白皮书，介绍了健康五大支柱，包括身体活动、睡眠习惯、心理健康、社交健康和饮食营养，以及它们之间的联系。白皮书呼吁人们养成积极的身体活动习惯，不需要每天参加高强度的训练，只需增加日常运动量，对心血管疾病、癌症和糖尿病等非传染性疾病的预防和治疗非常有益。同时，白皮书指出缺乏运动是公共卫生危机之一，世界超过四分之一的人口没有达到身体活动的指南要求，这不仅对个人健康有害，也对整个社会造成后果。
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